Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
ifit_nata
Riwayat Berat Badan

Sejarah Berat Badan ifit_nata

 


Tanggal Mulai: 20 Jun 24
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 57,9 kg
Berat Awal: 66,1 kg
08 Jul 24 61,9 kg Cukup Baik
07 Jul 24 61,2 kg Cukup Baik
06 Jul 24 62,3 kg Cukup Baik
05 Jul 24 60,3 kg Cukup Baik
04 Jul 24 60,3 kg Cukup Baik
03 Jul 24 59,4 kg Cukup Baik
01 Jul 24 60,4 kg Cukup Baik
30 Jun 24 60,8 kg Cukup Baik
29 Jun 24 62 kg Cukup Baik
25 Jun 24 62,8 kg Cukup Baik
24 Jun 24 63,2 kg Cukup Baik
22 Jun 24 63,7 kg Cukup Baik
21 Jun 24 64,6 kg Cukup Baik
20 Jun 24 66,1 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 20 Mei 24
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 56 kg
Berat Awal: 64,6 kg
06 Jun 24 59,3 kg Cukup Baik
28 Mei 24 60,9 kg Cukup Baik
27 Mei 24 60 kg Cukup Baik
26 Mei 24 60,3 kg Cukup Baik
25 Mei 24 60,3 kg Cukup Baik
24 Mei 24 60 kg Cukup Baik
23 Mei 24 60,7 kg Cukup Baik
22 Mei 24 60,9 kg Cukup Baik
21 Mei 24 62,4 kg Cukup Baik
20 Mei 24 64,6 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Mar 24
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 56 kg
Berat Awal: 57,5 kg
05 Mar 24 56 kg Cukup Baik
02 Mar 24 57,1 kg Cukup Baik
01 Mar 24 57,5 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 15 Jun 23
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 56 kg
Berat Awal: 58 kg
30 Jun 23 68,5 kg Cukup Baik
20 Jun 23 67,4 kg Cukup Baik
19 Jun 23 67,9 kg Cukup Baik
18 Jun 23 67,2 kg Cukup Baik
16 Jun 23 66,6 kg Cukup Baik
15 Jun 23 58 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 16 Jan 23
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 56,9 kg
Berat Awal: 61,9 kg
07 Mei 23 58,2 kg Cukup Baik
06 Mei 23 57,2 kg Cukup Baik
05 Mei 23 57,8 kg Cukup Baik
03 Mei 23 57,3 kg Cukup Baik
02 Mei 23 57,6 kg Cukup Baik
27 Apr 23 57,7 kg Cukup Baik
26 Apr 23 57,3 kg Cukup Baik
25 Apr 23 57,5 kg Cukup Baik
24 Apr 23 56,7 kg Cukup Baik
23 Apr 23 56,9 kg Cukup Baik
22 Apr 23 56,6 kg Cukup Baik
21 Apr 23 56,3 kg Cukup Baik
20 Apr 23 57,3 kg Cukup Baik
16 Apr 23 56,4 kg Cukup Baik
15 Apr 23 56,1 kg Cukup Baik
14 Apr 23 57 kg Cukup Baik
12 Apr 23 56,2 kg Cukup Baik
11 Apr 23 59,8 kg Cukup Baik
10 Apr 23 56,9 kg Cukup Baik
09 Apr 23 57,4 kg Cukup Baik
08 Apr 23 57,4 kg Cukup Baik
07 Apr 23 57,7 kg Cukup Baik
06 Apr 23 56,6 kg Cukup Baik
05 Apr 23 56,7 kg Cukup Baik
04 Apr 23 57,8 kg Cukup Baik
03 Apr 23 57,4 kg Cukup Baik
02 Apr 23 57,4 kg Cukup Baik
01 Apr 23 57,2 kg Cukup Baik
31 Mar 23 58,4 kg Cukup Baik
30 Mar 23 58 kg Cukup Baik
29 Mar 23 58,8 kg Cukup Baik
28 Mar 23 58,5 kg Cukup Baik
26 Mar 23 58,2 kg Cukup Baik
25 Mar 23 58,6 kg Cukup Baik
19 Mar 23 57,9 kg Cukup Baik
18 Mar 23 57,3 kg Cukup Baik
17 Mar 23 58,5 kg Cukup Baik
16 Mar 23 57,8 kg Cukup Baik
15 Mar 23 57,6 kg Cukup Baik
14 Mar 23 57,5 kg Cukup Baik
13 Mar 23 58,2 kg Cukup Baik
10 Mar 23 58,5 kg Cukup Baik
09 Mar 23 58,4 kg Cukup Baik
08 Mar 23 58,2 kg Cukup Baik
07 Mar 23 57,7 kg Cukup Baik
06 Mar 23 58,2 kg Cukup Baik
05 Mar 23 58,9 kg Cukup Baik
04 Mar 23 58,9 kg Cukup Baik
03 Mar 23 58,3 kg Cukup Baik
02 Mar 23 58,3 kg Cukup Baik
01 Mar 23 57,7 kg Cukup Baik
28 Feb 23 58,1 kg Cukup Baik
27 Feb 23 58,8 kg Cukup Baik
26 Feb 23 58,6 kg Cukup Baik
25 Feb 23 58,4 kg Cukup Baik
24 Feb 23 58,5 kg Cukup Baik
23 Feb 23 58,7 kg Cukup Baik
14 Feb 23 57,2 kg Cukup Baik
13 Feb 23 56,9 kg Cukup Baik
12 Feb 23 58,6 kg Cukup Baik
11 Feb 23 58,2 kg Cukup Baik
10 Feb 23 58,1 kg Cukup Baik
09 Feb 23 57,6 kg Cukup Baik
08 Feb 23 57,4 kg Cukup Baik
07 Feb 23 58,2 kg Cukup Baik
06 Feb 23 58,6 kg Cukup Baik
05 Feb 23 58,6 kg Cukup Baik
04 Feb 23 58,3 kg Cukup Baik
03 Feb 23 58,7 kg Cukup Baik
02 Feb 23 58,2 kg Cukup Baik
01 Feb 23 58,2 kg Cukup Baik
31 Jan 23 60,1 kg Cukup Baik
30 Jan 23 58,3 kg Cukup Baik
29 Jan 23 57,9 kg Cukup Baik
28 Jan 23 57,3 kg Cukup Baik
27 Jan 23 58 kg Cukup Baik
26 Jan 23 58,2 kg Cukup Baik
25 Jan 23 58,1 kg Cukup Baik
23 Jan 23 58,3 kg Cukup Baik
22 Jan 23 58,1 kg Cukup Baik
21 Jan 23 58,4 kg Cukup Baik
20 Jan 23 58,8 kg Cukup Baik
19 Jan 23 58,9 kg Cukup Baik
18 Jan 23 60 kg Cukup Baik
17 Jan 23 60,6 kg Cukup Baik
16 Jan 23 61,9 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 26 Sep 21
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 57 kg
Berat Awal: 61,9 kg
07 Jan 23 59,7 kg Cukup Baik
06 Jan 23 61,1 kg Cukup Baik
03 Jan 23 58,3 kg Cukup Baik
01 Jan 23 58,2 kg Cukup Baik
31 Des 22 57,6 kg Cukup Baik
30 Des 22 58,1 kg Cukup Baik
27 Des 22 57,6 kg Cukup Baik
26 Des 22 58,6 kg Cukup Baik
25 Des 22 58,7 kg Cukup Baik
24 Des 22 58,2 kg Cukup Baik
20 Des 22 59,7 kg Cukup Baik
07 Nov 21 59,6 kg Cukup Baik
27 Okt 21 60,7 kg Cukup Baik
26 Okt 21 60,5 kg Cukup Baik
25 Okt 21 59,8 kg Cukup Baik
24 Okt 21 59,3 kg Cukup Baik
23 Okt 21 60,1 kg Cukup Baik
22 Okt 21 61 kg Cukup Baik
21 Okt 21 60,8 kg Cukup Baik
20 Okt 21 60,2 kg Cukup Baik
19 Okt 21 60,4 kg Cukup Baik
18 Okt 21 60,3 kg Cukup Baik
17 Okt 21 60,3 kg Cukup Baik
16 Okt 21 59,2 kg Cukup Baik
15 Okt 21 60,9 kg Cukup Baik
14 Okt 21 60,2 kg Cukup Baik
13 Okt 21 61 kg Cukup Baik
11 Okt 21 60 kg Cukup Baik
10 Okt 21 60,6 kg Cukup Baik
09 Okt 21 59,9 kg Cukup Baik
08 Okt 21 59,5 kg Cukup Baik
07 Okt 21 60,1 kg Cukup Baik
06 Okt 21 60,9 kg Cukup Baik
05 Okt 21 61,2 kg Cukup Baik
04 Okt 21 63 kg Cukup Baik
03 Okt 21 62,8 kg Cukup Baik
02 Okt 21 62,6 kg Cukup Baik
01 Okt 21 62,5 kg Cukup Baik
30 Sep 21 62,3 kg Cukup Baik
29 Sep 21 62,7 kg Cukup Baik
28 Sep 21 63,1 kg Cukup Baik
27 Sep 21 62,7 kg Cukup Baik
26 Sep 21 61,9 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 15 Sep 21
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 59,6 kg
Berat Awal: 61 kg
16 Sep 21 60,3 kg Cukup Baik
15 Sep 21 61 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 21 Des 20
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 59,6 kg
Berat Awal: 61 kg
14 Sep 21 60,3 kg Cukup Baik
13 Sep 21 60 kg Cukup Baik
11 Sep 21 60,4 kg Cukup Baik
10 Sep 21 61,7 kg Cukup Baik
09 Sep 21 61,5 kg Cukup Baik
08 Sep 21 61,8 kg Cukup Baik
07 Sep 21 62,1 kg Cukup Baik
06 Sep 21 61,9 kg Cukup Baik
05 Sep 21 62,3 kg Cukup Baik
04 Sep 21 62,4 kg Cukup Baik
03 Sep 21 63,7 kg Cukup Baik
02 Sep 21 65,6 kg Cukup Baik
01 Sep 21 68,4 kg Cukup Baik
26 Agu 21 59,2 kg Cukup Baik
25 Agu 21 58,4 kg Cukup Baik
23 Agu 21 59,7 kg Cukup Baik
22 Agu 21 60,2 kg Cukup Baik
21 Agu 21 61,3 kg Cukup Baik
20 Agu 21 62,2 kg Cukup Baik
19 Agu 21 63,1 kg Cukup Baik
04 Agu 21 58,3 kg Cukup Baik
03 Agu 21 57,7 kg Cukup Baik
02 Agu 21 57,8 kg Cukup Baik
01 Agu 21 57,6 kg Cukup Baik
31 Jul 21 56,7 kg Cukup Baik
30 Jul 21 57,9 kg Cukup Baik
28 Jul 21 57,5 kg Cukup Baik
27 Jul 21 58,8 kg Cukup Baik
26 Jul 21 57,2 kg Cukup Baik
13 Jul 21 57,9 kg Cukup Baik
02 Jul 21 59,1 kg Cukup Baik
01 Jul 21 57,1 kg Cukup Baik
30 Jun 21 56,8 kg Cukup Baik
29 Jun 21 56,6 kg Cukup Baik
28 Jun 21 55,9 kg Cukup Baik
27 Jun 21 55,6 kg Cukup Baik
26 Jun 21 55,5 kg Cukup Baik
25 Jun 21 56,7 kg Cukup Baik
24 Jun 21 57,3 kg Cukup Baik
23 Jun 21 57,1 kg Cukup Baik
22 Jun 21 57,1 kg Cukup Baik
21 Jun 21 57 kg Cukup Baik
20 Jun 21 56,4 kg Cukup Baik
19 Jun 21 56 kg Cukup Baik
18 Jun 21 57,2 kg Cukup Baik
17 Jun 21 57,3 kg Cukup Baik
16 Jun 21 57,3 kg Cukup Baik
15 Jun 21 57,6 kg Cukup Baik
14 Jun 21 57 kg Cukup Baik
13 Jun 21 57,2 kg Cukup Baik
12 Jun 21 57,7 kg Cukup Baik
11 Jun 21 58,6 kg Cukup Baik
10 Jun 21 58,9 kg Cukup Baik
28 Mei 21 58,1 kg Cukup Baik
27 Mei 21 57,5 kg Cukup Baik
26 Mei 21 57,5 kg Cukup Baik
25 Mei 21 57,1 kg Cukup Baik
24 Mei 21 56,7 kg Cukup Baik
23 Mei 21 56,1 kg Cukup Baik
22 Mei 21 55,6 kg Cukup Baik
21 Mei 21 56,2 kg Cukup Baik
20 Mei 21 56 kg Cukup Baik
19 Mei 21 57,2 kg Cukup Baik
18 Mei 21 55,8 kg Cukup Baik
17 Mei 21 55,1 kg Cukup Baik
16 Mei 21 55,5 kg Cukup Baik
15 Mei 21 55,1 kg Cukup Baik
14 Mei 21 59,6 kg Cukup Baik
13 Mei 21 57,8 kg Cukup Baik
11 Mei 21 57,9 kg Cukup Baik
10 Mei 21 57,8 kg Cukup Baik
09 Mei 21 58,2 kg Cukup Baik
08 Mei 21 58,5 kg Cukup Baik
07 Mei 21 58,2 kg Cukup Baik
06 Mei 21 57,8 kg Cukup Baik
05 Mei 21 57,4 kg Cukup Baik
04 Mei 21 57,2 kg Cukup Baik
03 Mei 21 57,1 kg Cukup Baik
02 Mei 21 56,7 kg Cukup Baik
01 Mei 21 56,4 kg Cukup Baik
30 Apr 21 58,4 kg Cukup Baik
29 Apr 21 57,9 kg Cukup Baik
28 Apr 21 57,4 kg Cukup Baik
27 Apr 21 57,8 kg Cukup Baik
26 Apr 21 57,8 kg Cukup Baik
25 Apr 21 58 kg Cukup Baik
24 Apr 21 58,8 kg Cukup Baik
23 Apr 21 58,7 kg Cukup Baik
22 Apr 21 58,8 kg Cukup Baik
20 Apr 21 58,7 kg Cukup Baik
19 Apr 21 58,6 kg Cukup Baik
18 Apr 21 57,8 kg Cukup Baik
17 Apr 21 58,5 kg Cukup Baik
16 Apr 21 59,1 kg Cukup Baik
15 Apr 21 59,9 kg Cukup Baik
14 Apr 21 60,9 kg Cukup Baik
07 Apr 21 60,5 kg Cukup Baik
06 Apr 21 58,6 kg Cukup Baik
05 Apr 21 58,4 kg Cukup Baik
04 Apr 21 58,5 kg Cukup Baik
03 Apr 21 58,2 kg Cukup Baik
02 Apr 21 58,4 kg Cukup Baik
01 Apr 21 57,9 kg Cukup Baik
31 Mar 21 58,1 kg Cukup Baik
30 Mar 21 57,8 kg Cukup Baik
29 Mar 21 57,5 kg Cukup Baik
28 Mar 21 57,2 kg Cukup Baik
27 Mar 21 57,5 kg Cukup Baik
26 Mar 21 58,1 kg Cukup Baik
25 Mar 21 58,7 kg Cukup Baik
24 Mar 21 60 kg Cukup Baik
23 Mar 21 61,3 kg Cukup Baik
22 Mar 21 63,6 kg Cukup Baik
15 Mar 21 58,5 kg Cukup Baik
14 Mar 21 58,5 kg Cukup Baik
13 Mar 21 58,3 kg Cukup Baik
12 Mar 21 58,5 kg Cukup Baik
11 Mar 21 57,7 kg Cukup Baik
10 Mar 21 59,6 kg Cukup Baik
09 Mar 21 58,2 kg Cukup Baik
08 Mar 21 57,9 kg Cukup Baik
07 Mar 21 58,2 kg Cukup Baik
06 Mar 21 57,9 kg Cukup Baik
05 Mar 21 58,6 kg Cukup Baik
04 Mar 21 58,3 kg Cukup Baik
03 Mar 21 58,5 kg Cukup Baik
02 Mar 21 58,5 kg Cukup Baik
01 Mar 21 58,2 kg Cukup Baik
28 Feb 21 58,8 kg Cukup Baik
27 Feb 21 59,1 kg Cukup Baik
26 Feb 21 59,7 kg Cukup Baik
25 Feb 21 60,2 kg Cukup Baik
24 Feb 21 60,5 kg Cukup Baik
23 Feb 21 60,5 kg Cukup Baik
22 Feb 21 60,9 kg Cukup Baik
21 Feb 21 62,2 kg Cukup Baik
20 Feb 21 60,8 kg Cukup Baik
19 Feb 21 60,9 kg Cukup Baik
18 Feb 21 61,2 kg Cukup Baik
17 Feb 21 60,9 kg Cukup Baik
16 Feb 21 61,1 kg Cukup Baik
15 Feb 21 61,1 kg Cukup Baik
14 Feb 21 61 kg Cukup Baik
13 Feb 21 61,3 kg Cukup Baik
12 Feb 21 61,3 kg Cukup Baik
11 Feb 21 61,6 kg Cukup Baik
10 Feb 21 61,9 kg Cukup Baik
09 Feb 21 62,1 kg Cukup Baik
08 Feb 21 61,7 kg Cukup Baik
07 Feb 21 62,1 kg Cukup Baik
06 Feb 21 63,6 kg Cukup Baik
05 Feb 21 63,7 kg Cukup Baik
04 Feb 21 62,1 kg Cukup Baik
03 Feb 21 62,1 kg Cukup Baik
02 Feb 21 61,7 kg Cukup Baik
01 Feb 21 61,4 kg Cukup Baik
31 Jan 21 61,5 kg Cukup Baik
30 Jan 21 62 kg Cukup Baik
29 Jan 21 62,5 kg Cukup Baik
28 Jan 21 62,9 kg Cukup Baik
27 Jan 21 62,6 kg Cukup Baik
26 Jan 21 62,8 kg Cukup Baik
25 Jan 21 62,2 kg Cukup Baik
24 Jan 21 62,2 kg Cukup Baik
23 Jan 21 62,4 kg Cukup Baik
22 Jan 21 62 kg Cukup Baik
21 Jan 21 62,2 kg Cukup Baik
20 Jan 21 62,7 kg Cukup Baik
19 Jan 21 63,3 kg Cukup Baik
18 Jan 21 63,3 kg Cukup Baik
17 Jan 21 63,7 kg Cukup Baik
16 Jan 21 64,7 kg Cukup Baik
15 Jan 21 64,5 kg Cukup Baik
14 Jan 21 64,6 kg Cukup Baik
13 Jan 21 64,5 kg Cukup Baik
12 Jan 21 64,4 kg Cukup Baik
11 Jan 21 64,2 kg Cukup Baik
10 Jan 21 64,2 kg Cukup Baik
09 Jan 21 64 kg Cukup Baik
08 Jan 21 63,7 kg Cukup Baik
07 Jan 21 64,8 kg Cukup Baik
06 Jan 21 64,8 kg Cukup Baik
05 Jan 21 65,2 kg Cukup Baik
04 Jan 21 64,5 kg Cukup Baik
03 Jan 21 64,5 kg Cukup Baik
02 Jan 21 64,9 kg Cukup Baik
01 Jan 21 65,1 kg Cukup Baik
31 Des 20 65,9 kg Cukup Baik
30 Des 20 65,7 kg Cukup Baik
29 Des 20 66,2 kg Cukup Baik
28 Des 20 66,5 kg Cukup Baik
27 Des 20 67 kg Cukup Baik
26 Des 20 66,4 kg Cukup Baik
25 Des 20 66,9 kg Cukup Baik
21 Des 20 61 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Agu 20
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 61,6 kg
Berat Awal: 67,6 kg
14 Okt 20 64,9 kg Cukup Baik
13 Okt 20 65 kg Cukup Baik
12 Okt 20 64,6 kg Cukup Baik
11 Okt 20 64,7 kg Cukup Baik
10 Okt 20 65 kg Cukup Baik
09 Okt 20 65,2 kg Cukup Baik
08 Okt 20 65,8 kg Cukup Baik
07 Okt 20 66,1 kg Cukup Baik
06 Okt 20 66,2 kg Cukup Baik
05 Okt 20 65,3 kg Cukup Baik
04 Okt 20 65,9 kg Cukup Baik
03 Okt 20 65,9 kg Cukup Baik
02 Okt 20 66,5 kg Cukup Baik
01 Okt 20 66,3 kg Cukup Baik
30 Sep 20 66,1 kg Cukup Baik
29 Sep 20 66,6 kg Cukup Baik
28 Sep 20 66,5 kg Cukup Baik
27 Sep 20 66,1 kg Cukup Baik
26 Sep 20 66,3 kg Cukup Baik
09 Sep 20 66,8 kg Cukup Baik
07 Sep 20 67 kg Cukup Baik
06 Sep 20 67,2 kg Cukup Baik
01 Sep 20 67,7 kg Cukup Baik
09 Agu 20 66,9 kg Cukup Baik
08 Agu 20 67 kg Cukup Baik
07 Agu 20 66,8 kg Cukup Baik
06 Agu 20 66,6 kg Cukup Baik
05 Agu 20 66,6 kg Cukup Baik
04 Agu 20 67,2 kg Cukup Baik
03 Agu 20 67 kg Cukup Baik
02 Agu 20 67,3 kg Cukup Baik
01 Agu 20 67,6 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Jul 20
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 61,6 kg
Berat Awal: 68,4 kg
31 Jul 20 68,4 kg Cukup Baik
14 Jul 20 65,3 kg Cukup Baik
13 Jul 20 65,8 kg Cukup Baik
11 Jul 20 65,9 kg Cukup Baik
10 Jul 20 66,1 kg Cukup Baik
09 Jul 20 66,4 kg Cukup Baik
07 Jul 20 66 kg Cukup Baik
06 Jul 20 65,7 kg Cukup Baik
05 Jul 20 66,3 kg Cukup Baik
04 Jul 20 66,3 kg Cukup Baik
03 Jul 20 66,5 kg Cukup Baik
02 Jul 20 66,8 kg Cukup Baik
01 Jul 20 68,4 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Jun 20
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 59 kg
Berat Awal: 63,6 kg
22 Jun 20 67,9 kg Cukup Baik
03 Jun 20 63,6 kg Cukup Baik
02 Jun 20 63,4 kg Cukup Baik
01 Jun 20 63,6 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 25 Okt 19
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 63,6 kg
Berat Awal: 63,6 kg
31 Mei 20 63,8 kg Cukup Baik
30 Mei 20 64 kg Cukup Baik
29 Mei 20 64,1 kg Cukup Baik
28 Mei 20 64,4 kg Cukup Baik
27 Mei 20 65 kg Cukup Baik
26 Mei 20 66,1 kg Cukup Baik
25 Mei 20 66 kg Cukup Baik
22 Mei 20 66,4 kg Cukup Baik
21 Mei 20 67,3 kg Cukup Baik
09 Mei 20 65,1 kg Cukup Baik
08 Mei 20 65,1 kg Cukup Baik
07 Mei 20 65,3 kg Cukup Baik
06 Mei 20 65,5 kg Cukup Baik
05 Mei 20 65,3 kg Cukup Baik
04 Mei 20 65,7 kg Cukup Baik
03 Mei 20 65,7 kg Cukup Baik
02 Mei 20 66 kg Cukup Baik
01 Mei 20 66,8 kg Cukup Baik
23 Apr 20 66,3 kg Cukup Baik
22 Apr 20 68,1 kg Cukup Baik
14 Apr 20 64,8 kg Cukup Baik
13 Apr 20 64,1 kg Cukup Baik
12 Apr 20 63,7 kg Cukup Baik
11 Apr 20 63,9 kg Cukup Baik
10 Apr 20 63,9 kg Cukup Baik
09 Apr 20 64,2 kg Cukup Baik
08 Apr 20 64,3 kg Cukup Baik
07 Apr 20 64,5 kg Cukup Baik
06 Apr 20 64,2 kg Cukup Baik
05 Apr 20 64,7 kg Cukup Baik
04 Apr 20 65,3 kg Cukup Baik
03 Apr 20 66,1 kg Cukup Baik
02 Apr 20 66,8 kg Cukup Baik
01 Apr 20 68,4 kg Cukup Baik
03 Mar 20 64,1 kg Cukup Baik
02 Mar 20 64,2 kg Cukup Baik
01 Mar 20 63,6 kg Cukup Baik
29 Feb 20 63,7 kg Cukup Baik
28 Feb 20 63,4 kg Cukup Baik
27 Feb 20 63,6 kg Cukup Baik
26 Feb 20 64,2 kg Cukup Baik
25 Feb 20 63,9 kg Cukup Baik
24 Feb 20 65 kg Cukup Baik
23 Feb 20 65,3 kg Cukup Baik
07 Feb 20 63,9 kg Cukup Baik
06 Feb 20 64 kg Cukup Baik
05 Feb 20 63,6 kg Cukup Baik
04 Feb 20 62,8 kg Cukup Baik
03 Feb 20 62,8 kg Cukup Baik
02 Feb 20 62,5 kg Cukup Baik
01 Feb 20 62,3 kg Cukup Baik
31 Jan 20 63,4 kg Cukup Baik
30 Jan 20 64,4 kg Cukup Baik
29 Jan 20 64,6 kg Cukup Baik
28 Jan 20 65 kg Cukup Baik
27 Jan 20 65,7 kg Cukup Baik
26 Jan 20 65,9 kg Cukup Baik
25 Jan 20 65,2 kg Cukup Baik
24 Jan 20 65,1 kg Cukup Baik
23 Jan 20 65,5 kg Cukup Baik
22 Jan 20 65,3 kg Cukup Baik
21 Jan 20 65,9 kg Cukup Baik
20 Jan 20 65,9 kg Cukup Baik
19 Jan 20 65,5 kg Cukup Baik
18 Jan 20 65,2 kg Cukup Baik
17 Jan 20 66,1 kg Cukup Baik
16 Jan 20 66,1 kg Cukup Baik
15 Jan 20 66,5 kg Cukup Baik
14 Jan 20 66,8 kg Cukup Baik
13 Jan 20 67 kg Cukup Baik
12 Jan 20 67,4 kg Cukup Baik
11 Jan 20 67,5 kg Cukup Baik
10 Jan 20 68 kg Cukup Baik
09 Jan 20 68,7 kg Cukup Baik
30 Des 19 69,1 kg Cukup Baik
29 Des 19 67,9 kg Cukup Baik
28 Des 19 67,1 kg Cukup Baik
27 Des 19 67,8 kg Cukup Baik
26 Des 19 67,3 kg Cukup Baik
25 Des 19 67,8 kg Cukup Baik
24 Des 19 68,2 kg Cukup Baik
23 Des 19 68,5 kg Cukup Baik
22 Des 19 69,2 kg Cukup Baik
11 Des 19 67,7 kg Cukup Baik
10 Des 19 67,1 kg Cukup Baik
09 Des 19 66,8 kg Cukup Baik
08 Des 19 66,4 kg Cukup Baik
07 Des 19 66,2 kg Cukup Baik
06 Des 19 67,4 kg Cukup Baik
20 Nov 19 67,7 kg Cukup Baik
19 Nov 19 67,5 kg Cukup Baik
18 Nov 19 67,8 kg Cukup Baik
17 Nov 19 68,5 kg Cukup Baik
16 Nov 19 69,3 kg Cukup Baik
15 Nov 19 71,2 kg Cukup Baik
13 Nov 19 70,7 kg Cukup Baik
04 Nov 19 65,2 kg Cukup Baik
03 Nov 19 64,7 kg Cukup Baik
02 Nov 19 65,5 kg Cukup Baik
01 Nov 19 65,6 kg Cukup Baik
31 Okt 19 66 kg Cukup Baik
30 Okt 19 66,5 kg Cukup Baik
29 Okt 19 66,6 kg Cukup Baik
28 Okt 19 67,3 kg Cukup Baik
27 Okt 19 67,8 kg Cukup Baik
26 Okt 19 68,7 kg Cukup Baik
25 Okt 19 63,6 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Okt 19
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 63,6 kg
Berat Awal: 71,1 kg
22 Okt 19 67 kg Cukup Baik
21 Okt 19 67 kg Cukup Baik
19 Okt 19 67,1 kg Cukup Baik
18 Okt 19 66,5 kg Cukup Baik
17 Okt 19 67,6 kg Cukup Baik
16 Okt 19 68 kg Cukup Baik
13 Okt 19 70,1 kg Cukup Baik
08 Okt 19 66,2 kg Cukup Baik
07 Okt 19 66,2 kg Cukup Baik
06 Okt 19 66 kg Cukup Baik
05 Okt 19 67,6 kg Cukup Baik
03 Okt 19 67,4 kg Cukup Baik
02 Okt 19 68,9 kg Cukup Baik
01 Okt 19 71,1 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Sep 19
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 70,3 kg
27 Sep 19 65,6 kg Cukup Baik
26 Sep 19 65,8 kg Cukup Baik
25 Sep 19 65,8 kg Cukup Baik
24 Sep 19 66,5 kg Cukup Baik
23 Sep 19 66,8 kg Cukup Baik
20 Sep 19 65,8 kg Cukup Baik
19 Sep 19 67,5 kg Cukup Baik
10 Sep 19 64,9 kg Cukup Baik
09 Sep 19 64,3 kg Cukup Baik
08 Sep 19 64,9 kg Cukup Baik
07 Sep 19 64,9 kg Cukup Baik
06 Sep 19 65,3 kg Cukup Baik
05 Sep 19 65,8 kg Cukup Baik
04 Sep 19 66,4 kg Cukup Baik
03 Sep 19 66,9 kg Cukup Baik
02 Sep 19 67,3 kg Cukup Baik
01 Sep 19 70,3 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 19 Agu 19
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 60 kg
Berat Awal: 69,5 kg
31 Agu 19 67,4 kg Cukup Baik
24 Agu 19 64 kg Cukup Baik
23 Agu 19 64,1 kg Cukup Baik
22 Agu 19 63,6 kg Cukup Baik
21 Agu 19 64,1 kg Cukup Baik
20 Agu 19 64,3 kg Cukup Baik
19 Agu 19 69,5 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 17 Jul 17
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 63,6 kg
Berat Awal: 64,1 kg
18 Agu 19 64,9 kg Cukup Baik
17 Agu 19 65,1 kg Cukup Baik
16 Agu 19 65,8 kg Cukup Baik
14 Agu 19 67,7 kg Cukup Baik
13 Agu 19 66,3 kg Cukup Baik
12 Agu 19 67,8 kg Cukup Baik
07 Agu 19 62,7 kg Cukup Baik
06 Agu 19 63 kg Cukup Baik
05 Agu 19 63 kg Cukup Baik
04 Agu 19 63,5 kg Cukup Baik
03 Agu 19 64 kg Cukup Baik
02 Agu 19 64,8 kg Cukup Baik
31 Jul 19 64,4 kg Cukup Baik
30 Jul 19 64,5 kg Cukup Baik
29 Jul 19 64,8 kg Cukup Baik
28 Jul 19 65,6 kg Cukup Baik
27 Jul 19 67 kg Cukup Baik
26 Jul 19 67,8 kg Cukup Baik
25 Jul 19 67,8 kg Cukup Baik
20 Jul 19 62,5 kg Cukup Baik
19 Jul 19 63 kg Cukup Baik
18 Jul 19 63,5 kg Cukup Baik
17 Jul 19 64,9 kg Cukup Baik
16 Jul 19 66,6 kg Cukup Baik
14 Jul 19 63 kg Cukup Baik
13 Jul 19 63,2 kg Cukup Baik
12 Jul 19 63,9 kg Cukup Baik
11 Jul 19 64,6 kg Cukup Baik
10 Jul 19 66,1 kg Cukup Baik
07 Jul 19 63,1 kg Cukup Baik
06 Jul 19 63 kg Cukup Baik
05 Jul 19 63 kg Cukup Baik
04 Jul 19 63,5 kg Cukup Baik
03 Jul 19 63,9 kg Cukup Baik
02 Jul 19 64,8 kg Cukup Baik
01 Jul 19 64,6 kg Cukup Baik
30 Jun 19 64,8 kg Cukup Baik
29 Jun 19 64,9 kg Cukup Baik
28 Jun 19 65 kg Cukup Baik
27 Jun 19 64,6 kg Cukup Baik
26 Jun 19 66 kg Cukup Baik
25 Jun 19 66,5 kg Cukup Baik
24 Jun 19 67 kg Cukup Baik
11 Jun 19 72,7 kg Cukup Baik
10 Jun 19 72,1 kg Cukup Baik
09 Jun 19 72,6 kg Cukup Baik
08 Jun 19 72 kg Cukup Baik
07 Jun 19 71,6 kg Cukup Baik
04 Jun 19 71,4 kg Cukup Baik
03 Jun 19 72,3 kg Cukup Baik
31 Mei 19 73,2 kg Cukup Baik
28 Mei 19 72,6 kg Cukup Baik
27 Mei 19 72,9 kg Cukup Baik
26 Mei 19 72,6 kg Cukup Baik
25 Mei 19 72,5 kg Cukup Baik
24 Mei 19 72,9 kg Cukup Baik
22 Mei 19 73,3 kg Cukup Baik
21 Mei 19 73,1 kg Cukup Baik
20 Mei 19 73,6 kg Cukup Baik
19 Mei 19 73,8 kg Cukup Baik
17 Mei 19 72,2 kg Cukup Baik
16 Mei 19 71,8 kg Cukup Baik
15 Mei 19 72,2 kg Cukup Baik
14 Mei 19 73,2 kg Cukup Baik
08 Mei 19 70,9 kg Cukup Baik
07 Mei 19 71,4 kg Cukup Baik
06 Mei 19 71,4 kg Cukup Baik
05 Mei 19 71,7 kg Cukup Baik
04 Mei 19 71,7 kg Cukup Baik
03 Mei 19 72 kg Cukup Baik
02 Mei 19 73,8 kg Cukup Baik
29 Apr 19 70,8 kg Cukup Baik
28 Apr 19 70,3 kg Cukup Baik
27 Apr 19 70,5 kg Cukup Baik
26 Apr 19 72,2 kg Cukup Baik
25 Apr 19 70,8 kg Cukup Baik
24 Apr 19 70,9 kg Cukup Baik
23 Apr 19 70,3 kg Cukup Baik
22 Apr 19 70,2 kg Cukup Baik
21 Apr 19 71,2 kg Cukup Baik
20 Apr 19 71,1 kg Cukup Baik
19 Apr 19 70,5 kg Cukup Baik
18 Apr 19 70,3 kg Cukup Baik
17 Apr 19 70,6 kg Cukup Baik
16 Apr 19 71 kg Cukup Baik
15 Apr 19 70,7 kg Cukup Baik
14 Apr 19 70,9 kg Cukup Baik
09 Apr 19 71,5 kg Cukup Baik
08 Apr 19 70,9 kg Cukup Baik
04 Apr 19 71,1 kg Cukup Baik
03 Apr 19 71,6 kg Cukup Baik
02 Apr 19 71,8 kg Cukup Baik
01 Apr 19 71,2 kg Cukup Baik
28 Mar 19 70,6 kg Cukup Baik
26 Mar 19 70,6 kg Cukup Baik
25 Mar 19 70,3 kg Cukup Baik
22 Mar 19 70,3 kg Cukup Baik
18 Mar 19 70,9 kg Cukup Baik
17 Mar 19 71,5 kg Cukup Baik
08 Mar 19 69,2 kg Cukup Baik
07 Mar 19 69 kg Cukup Baik
04 Mar 19 68,7 kg Cukup Baik
03 Mar 19 69,1 kg Cukup Baik
17 Feb 19 69,7 kg Cukup Baik
15 Feb 19 69,5 kg Cukup Baik
14 Feb 19 69,4 kg Cukup Baik
13 Feb 19 70 kg Cukup Baik
12 Feb 19 71,8 kg Cukup Baik
05 Feb 19 67 kg Cukup Baik
04 Feb 19 66,7 kg Cukup Baik
01 Feb 19 67,3 kg Cukup Baik
21 Jan 19 66,8 kg Cukup Baik
19 Jan 19 66,3 kg Cukup Baik
17 Jan 19 67,1 kg Cukup Baik
15 Jan 19 67,7 kg Cukup Baik
06 Jan 19 66 kg Cukup Baik
05 Jan 19 66 kg Cukup Baik
04 Jan 19 65,8 kg Cukup Baik
02 Jan 19 65,7 kg Cukup Baik
15 Des 18 64,2 kg Cukup Baik
14 Des 18 64,3 kg Cukup Baik
13 Des 18 64,3 kg Cukup Baik
12 Des 18 64,6 kg Cukup Baik
11 Des 18 64,7 kg Cukup Baik
10 Des 18 64,5 kg Cukup Baik
09 Des 18 64,7 kg Cukup Baik
08 Des 18 64,3 kg Cukup Baik
07 Des 18 65,3 kg Cukup Baik
06 Des 18 65,3 kg Cukup Baik
04 Des 18 65,7 kg Cukup Baik
03 Des 18 65,5 kg Cukup Baik
02 Des 18 68 kg Cukup Baik
23 Nov 18 64,1 kg Cukup Baik
20 Nov 18 64,2 kg Cukup Baik
19 Nov 18 64,3 kg Cukup Baik
18 Nov 18 65 kg Cukup Baik
17 Nov 18 64,5 kg Cukup Baik
16 Nov 18 64,8 kg Cukup Baik
15 Nov 18 64,5 kg Cukup Baik
14 Nov 18 64,8 kg Cukup Baik
13 Nov 18 64,7 kg Cukup Baik
12 Nov 18 64,6 kg Cukup Baik
11 Nov 18 65,2 kg Cukup Baik
10 Nov 18 65,2 kg Cukup Baik
09 Nov 18 65,3 kg Cukup Baik
08 Nov 18 65,4 kg Cukup Baik
07 Nov 18 65,8 kg Cukup Baik
06 Nov 18 66,3 kg Cukup Baik
05 Nov 18 67,7 kg Cukup Baik
04 Nov 18 67,8 kg Cukup Baik
25 Okt 18 64,5 kg Cukup Baik
24 Okt 18 64,7 kg Cukup Baik
23 Okt 18 64,2 kg Cukup Baik
22 Okt 18 64,1 kg Cukup Baik
21 Okt 18 64,8 kg Cukup Baik
20 Okt 18 65,2 kg Cukup Baik
19 Okt 18 66,7 kg Cukup Baik
18 Okt 18 66,3 kg Cukup Baik
17 Okt 18 66,9 kg Cukup Baik
16 Okt 18 68,2 kg Cukup Baik
15 Okt 18 69,4 kg Cukup Baik
09 Okt 18 64,5 kg Cukup Baik
08 Okt 18 63,4 kg Cukup Baik
06 Okt 18 62,6 kg Cukup Baik
05 Okt 18 62,4 kg Cukup Baik
04 Okt 18 62,6 kg Cukup Baik
03 Okt 18 62,1 kg Cukup Baik
02 Okt 18 62,7 kg Cukup Baik
01 Okt 18 62,6 kg Cukup Baik
30 Sep 18 62,4 kg Cukup Baik
29 Sep 18 62,8 kg Cukup Baik
28 Sep 18 62,6 kg Cukup Baik
27 Sep 18 62,4 kg Cukup Baik
26 Sep 18 63,2 kg Cukup Baik
25 Sep 18 63,8 kg Cukup Baik
24 Sep 18 64,5 kg Cukup Baik
23 Sep 18 63,4 kg Cukup Baik
22 Sep 18 63,5 kg Cukup Baik
21 Sep 18 63,4 kg Cukup Baik
20 Sep 18 64,1 kg Cukup Baik
19 Sep 18 63,9 kg Cukup Baik
18 Sep 18 63,9 kg Cukup Baik
17 Sep 18 63,9 kg Cukup Baik
06 Sep 18 65,4 kg Cukup Baik
05 Sep 18 65 kg Cukup Baik
04 Sep 18 64,7 kg Cukup Baik
03 Sep 18 65,3 kg Cukup Baik
02 Sep 18 65,4 kg Cukup Baik
01 Sep 18 65,7 kg Cukup Baik
25 Agu 18 65,1 kg Cukup Baik
24 Agu 18 65,5 kg Cukup Baik
10 Agu 18 65,6 kg Cukup Baik
09 Agu 18 64,6 kg Cukup Baik
08 Agu 18 63,5 kg Cukup Baik
07 Agu 18 63,6 kg Cukup Baik
06 Agu 18 63,4 kg Cukup Baik
05 Agu 18 63,3 kg Cukup Baik
04 Agu 18 63,9 kg Cukup Baik
03 Agu 18 63,7 kg Cukup Baik
02 Agu 18 65,4 kg Cukup Baik
01 Agu 18 66,8 kg Cukup Baik
21 Jul 18 67,3 kg Cukup Baik
20 Jul 18 66,2 kg Cukup Baik
19 Jul 18 65,8 kg Cukup Baik
18 Jul 18 66,4 kg Cukup Baik
17 Jul 18 67,7 kg Cukup Baik
16 Jul 18 68,3 kg Cukup Baik
13 Jul 18 65,9 kg Cukup Baik
12 Jul 18 66,8 kg Cukup Baik
04 Jul 18 64,4 kg Cukup Baik
03 Jul 18 64,3 kg Cukup Baik
02 Jul 18 63,4 kg Cukup Baik
01 Jul 18 64,6 kg Cukup Baik
30 Jun 18 64,9 kg Cukup Baik
29 Jun 18 65,1 kg Cukup Baik
28 Jun 18 65 kg Cukup Baik
27 Jun 18 65,3 kg Cukup Baik
26 Jun 18 64,6 kg Cukup Baik
25 Jun 18 64,1 kg Cukup Baik
24 Jun 18 64,4 kg Cukup Baik
23 Jun 18 66,6 kg Cukup Baik
22 Jun 18 68 kg Cukup Baik
21 Jun 18 67,1 kg Cukup Baik
20 Jun 18 66,7 kg Cukup Baik
19 Jun 18 66,8 kg Cukup Baik
18 Jun 18 66,1 kg Cukup Baik
17 Jun 18 66,7 kg Cukup Baik
16 Jun 18 67,1 kg Cukup Baik
15 Jun 18 67,8 kg Cukup Baik
09 Jun 18 66 kg Cukup Baik
08 Jun 18 67 kg Cukup Baik
07 Jun 18 67,5 kg Cukup Baik
02 Jun 18 65,8 kg Cukup Baik
01 Jun 18 65,4 kg Cukup Baik
31 Mei 18 65,9 kg Cukup Baik
30 Mei 18 66,5 kg Cukup Baik
29 Mei 18 67,5 kg Cukup Baik
28 Mei 18 67,6 kg Cukup Baik
27 Mei 18 67,4 kg Cukup Baik
21 Mei 18 66,8 kg Cukup Baik
20 Mei 18 65,7 kg Cukup Baik
19 Mei 18 66,3 kg Cukup Baik
18 Mei 18 66,6 kg Cukup Baik
17 Mei 18 67,1 kg Cukup Baik
16 Mei 18 68 kg Cukup Baik
10 Mei 18 65,1 kg Cukup Baik
09 Mei 18 66,5 kg Cukup Baik
08 Mei 18 66,8 kg Cukup Baik
07 Mei 18 67,3 kg Cukup Baik
06 Mei 18 67,7 kg Cukup Baik
05 Mei 18 68,6 kg Cukup Baik
29 Apr 18 65,2 kg Cukup Baik
28 Apr 18 64 kg Cukup Baik
27 Apr 18 65,4 kg Cukup Baik
26 Apr 18 67,1 kg Cukup Baik
19 Apr 18 62,7 kg Cukup Baik
18 Apr 18 63,2 kg Cukup Baik
17 Apr 18 63 kg Cukup Baik
16 Apr 18 64 kg Cukup Baik
12 Apr 18 67,8 kg Cukup Baik
30 Mar 18 60,1 kg Cukup Baik
29 Mar 18 60,8 kg Cukup Baik
28 Mar 18 59 kg Cukup Baik
27 Mar 18 59,4 kg Cukup Baik
26 Mar 18 60,4 kg Cukup Baik
25 Mar 18 62,4 kg Cukup Baik
23 Mar 18 64 kg Cukup Baik
21 Mar 18 61,5 kg Cukup Baik
20 Mar 18 62,9 kg Cukup Baik
19 Mar 18 61 kg Cukup Baik
18 Mar 18 59,9 kg Cukup Baik
16 Mar 18 57,5 kg Cukup Baik
15 Mar 18 56,9 kg Cukup Baik
14 Mar 18 56,6 kg Cukup Baik
13 Mar 18 56,9 kg Cukup Baik
12 Mar 18 57,3 kg Cukup Baik
11 Mar 18 57,2 kg Cukup Baik
10 Mar 18 57,5 kg Cukup Baik
09 Mar 18 57,4 kg Cukup Baik
08 Mar 18 58,8 kg Cukup Baik
07 Mar 18 58 kg Cukup Baik
06 Mar 18 58,5 kg Cukup Baik
05 Mar 18 57,7 kg Cukup Baik
04 Mar 18 57,7 kg Cukup Baik
03 Mar 18 60,3 kg Cukup Baik
02 Mar 18 60,8 kg Cukup Baik
01 Mar 18 60,3 kg Cukup Baik
28 Feb 18 57,7 kg Cukup Baik
27 Feb 18 56,7 kg Cukup Baik
26 Feb 18 56,2 kg Cukup Baik
25 Feb 18 56,9 kg 100%
24 Feb 18 57,4 kg 100%
23 Feb 18 57,7 kg Cukup Baik
22 Feb 18 57,3 kg Cukup Baik
21 Feb 18 57,6 kg Cukup Baik
20 Feb 18 58 kg Cukup Baik
19 Feb 18 58,5 kg Cukup Baik
18 Feb 18 58,7 kg Cukup Baik
17 Feb 18 57,3 kg Cukup Baik
16 Feb 18 57,3 kg Cukup Baik
15 Feb 18 57,6 kg Cukup Baik
14 Feb 18 58,2 kg Cukup Baik
13 Feb 18 59,3 kg Cukup Baik
12 Feb 18 60,1 kg Cukup Baik
11 Feb 18 60,7 kg Cukup Baik
10 Feb 18 63,7 kg Cukup Baik
07 Feb 18 57,5 kg Cukup Baik
06 Feb 18 57,9 kg Cukup Baik
05 Feb 18 58 kg Cukup Baik
04 Feb 18 59,2 kg Cukup Baik
03 Feb 18 59,3 kg Cukup Baik
02 Feb 18 60,3 kg Cukup Baik
01 Feb 18 59 kg Cukup Baik
31 Jan 18 57,3 kg Cukup Baik
30 Jan 18 57 kg Cukup Baik
29 Jan 18 57,5 kg Cukup Baik
28 Jan 18 57,2 kg Cukup Baik
27 Jan 18 56,8 kg Cukup Baik
26 Jan 18 57 kg Cukup Baik
25 Jan 18 56,7 kg Cukup Baik
24 Jan 18 57,3 kg Cukup Baik
23 Jan 18 57,6 kg Cukup Baik
22 Jan 18 57,8 kg Cukup Baik
21 Jan 18 57,4 kg 100%
20 Jan 18 58 kg Cukup Baik
19 Jan 18 58,5 kg Cukup Baik
18 Jan 18 58,5 kg Cukup Baik
17 Jan 18 58,8 kg Cukup Baik
16 Jan 18 58,4 kg Cukup Baik
15 Jan 18 58,1 kg Cukup Baik
13 Jan 18 57,9 kg Cukup Baik
12 Jan 18 58,5 kg Cukup Baik
11 Jan 18 58,3 kg Cukup Baik
10 Jan 18 58,3 kg Cukup Baik
09 Jan 18 58,3 kg Cukup Baik
08 Jan 18 58,2 kg Cukup Baik
06 Jan 18 58,9 kg Cukup Baik
05 Jan 18 59,8 kg Cukup Baik
04 Jan 18 60,2 kg Cukup Baik
03 Jan 18 59,1 kg Cukup Baik
02 Jan 18 59,8 kg Cukup Baik
29 Des 17 59 kg Cukup Baik
28 Des 17 58,7 kg Cukup Baik
27 Des 17 59,2 kg Cukup Baik
26 Des 17 59,9 kg Cukup Baik
25 Des 17 60,7 kg Cukup Baik
24 Des 17 60,8 kg Cukup Baik
23 Des 17 60,6 kg Cukup Baik
22 Des 17 60,8 kg Cukup Baik
21 Des 17 61,9 kg Cukup Baik
20 Des 17 63,7 kg Cukup Baik
19 Des 17 62,1 kg Cukup Baik
18 Des 17 60,9 kg 100%
17 Des 17 61,8 kg Cukup Baik
16 Des 17 62,4 kg Cukup Baik
15 Des 17 62,2 kg Cukup Baik
14 Des 17 62,1 kg Cukup Baik
13 Des 17 62,1 kg Cukup Baik
12 Des 17 62 kg Cukup Baik
11 Des 17 61,6 kg Cukup Baik
10 Des 17 62,1 kg Cukup Baik
09 Des 17 62 kg Cukup Baik
08 Des 17 61,5 kg Cukup Baik
07 Des 17 62,8 kg Cukup Baik
06 Des 17 63,3 kg Cukup Baik
05 Des 17 63,4 kg Cukup Baik
04 Des 17 62,9 kg Cukup Baik
03 Des 17 63,4 kg Cukup Baik
02 Des 17 63,3 kg Cukup Baik
01 Des 17 62,6 kg Cukup Baik
30 Nov 17 62,9 kg Cukup Baik
29 Nov 17 63 kg Cukup Baik
28 Nov 17 63,7 kg Cukup Baik
19 Nov 17 64,8 kg Cukup Baik
18 Nov 17 64,1 kg Cukup Baik
17 Nov 17 64,8 kg Cukup Baik
16 Nov 17 65 kg Cukup Baik
15 Nov 17 65,4 kg Cukup Baik
14 Nov 17 65,7 kg Cukup Baik
13 Nov 17 65,1 kg Cukup Baik
12 Nov 17 65,2 kg 100%
11 Nov 17 65,5 kg Cukup Baik
10 Nov 17 66,2 kg Cukup Baik
09 Nov 17 66,5 kg Cukup Baik
08 Nov 17 67,1 kg Cukup Baik
07 Nov 17 66,9 kg Cukup Baik
06 Nov 17 67,5 kg Cukup Baik
05 Nov 17 67,2 kg Cukup Baik
04 Nov 17 66,4 kg 100%
03 Nov 17 66,2 kg Cukup Baik
02 Nov 17 66,2 kg Cukup Baik
01 Nov 17 66,5 kg Cukup Baik
31 Okt 17 66,8 kg Cukup Baik
30 Okt 17 66,8 kg Cukup Baik
29 Okt 17 66,2 kg Cukup Baik
28 Okt 17 66,8 kg Cukup Baik
27 Okt 17 66,5 kg Cukup Baik
26 Okt 17 66,8 kg Cukup Baik
25 Okt 17 67,2 kg Cukup Baik
24 Okt 17 67,5 kg Cukup Baik
23 Okt 17 68,1 kg Cukup Baik
22 Okt 17 67,3 kg Cukup Baik
21 Okt 17 67,6 kg Cukup Baik
20 Okt 17 67,9 kg Cukup Baik
19 Okt 17 68,5 kg Cukup Baik
18 Okt 17 68,8 kg Cukup Baik
17 Okt 17 69,2 kg Cukup Baik
16 Okt 17 70,5 kg Cukup Baik
07 Okt 17 68,8 kg Cukup Baik
06 Okt 17 69 kg Cukup Baik
05 Okt 17 68,8 kg Cukup Baik
04 Okt 17 68,9 kg Cukup Baik
03 Okt 17 68,8 kg Cukup Baik
02 Okt 17 68,5 kg Cukup Baik
01 Okt 17 68,9 kg Cukup Baik
30 Sep 17 69,1 kg Cukup Baik
29 Sep 17 69,9 kg Cukup Baik
28 Sep 17 70,7 kg Cukup Baik
27 Sep 17 71,7 kg Cukup Baik
22 Sep 17 71 kg Cukup Baik
21 Sep 17 70,1 kg Cukup Baik
20 Sep 17 70,4 kg Cukup Baik
19 Sep 17 70,9 kg Cukup Baik
18 Sep 17 71,7 kg Cukup Baik
10 Sep 17 69,5 kg Cukup Baik
09 Sep 17 69,2 kg Cukup Baik
08 Sep 17 68,7 kg Cukup Baik
07 Sep 17 69,2 kg Cukup Baik
06 Sep 17 69,5 kg Cukup Baik
05 Sep 17 69,9 kg Cukup Baik
04 Sep 17 71,6 kg Cukup Baik
06 Agu 17 63,2 kg Cukup Baik
05 Agu 17 63 kg Cukup Baik
04 Agu 17 62,3 kg Cukup Baik
03 Agu 17 63,4 kg Cukup Baik
02 Agu 17 63,7 kg Cukup Baik
01 Agu 17 63,8 kg Cukup Baik
31 Jul 17 64,5 kg Cukup Baik
30 Jul 17 64,6 kg Cukup Baik
29 Jul 17 65,3 kg Cukup Baik
28 Jul 17 65,6 kg Cukup Baik
27 Jul 17 65,9 kg Cukup Baik
26 Jul 17 66,3 kg Cukup Baik
25 Jul 17 67,1 kg Cukup Baik
24 Jul 17 68 kg Cukup Baik
23 Jul 17 68,4 kg Cukup Baik
22 Jul 17 68,4 kg Cukup Baik
21 Jul 17 68,9 kg Cukup Baik
20 Jul 17 69,6 kg Cukup Baik
19 Jul 17 70,2 kg Cukup Baik
18 Jul 17 71,3 kg Cukup Baik
17 Jul 17 64,1 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Jul 17
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 59 kg
Berat Awal: 74,3 kg
07 Jul 17 65,8 kg Cukup Baik
06 Jul 17 65,9 kg Cukup Baik
05 Jul 17 65,8 kg Cukup Baik
04 Jul 17 66 kg Cukup Baik
03 Jul 17 66,2 kg Cukup Baik
02 Jul 17 66,3 kg Cukup Baik
01 Jul 17 74,3 kg Cukup Baik


Tanggal Mulai: 01 Okt 16
Tanggal Berat badan Bagaimana pelaksanaannya?
Tujuan berat badan: 59 kg
Berat Awal: 74,3 kg
30 Jun 17 66,7 kg Cukup Baik
29 Jun 17 67 kg Cukup Baik
28 Jun 17 67,7 kg Cukup Baik
27 Jun 17 68,6 kg Cukup Baik
26 Jun 17 70 kg Cukup Baik
17 Jun 17 64,7 kg 100%
16 Jun 17 64,7 kg Cukup Baik
15 Jun 17 65,2 kg Cukup Baik
14 Jun 17 65,6 kg Cukup Baik
13 Jun 17 65,7 kg Cukup Baik
12 Jun 17 65,6 kg Cukup Baik
11 Jun 17 66 kg Cukup Baik
10 Jun 17 65,9 kg Cukup Baik
09 Jun 17 65,9 kg Cukup Baik
08 Jun 17 65,9 kg Cukup Baik
07 Jun 17 66,8 kg Cukup Baik
06 Jun 17 67 kg Cukup Baik
05 Jun 17 67 kg Cukup Baik
04 Jun 17 67,2 kg Cukup Baik
03 Jun 17 67,5 kg Cukup Baik
02 Jun 17 68 kg Cukup Baik
01 Jun 17 71,6 kg Cukup Baik
24 Mei 17 65,8 kg Cukup Baik
23 Mei 17 62,6 kg Cukup Baik
22 Mei 17 61,4 kg Cukup Baik
21 Mei 17 62,4 kg Cukup Baik
20 Mei 17 62,6 kg Cukup Baik
19 Mei 17 63 kg Cukup Baik
18 Mei 17 63,4 kg Cukup Baik
17 Mei 17 64,2 kg Cukup Baik
16 Mei 17 65,1 kg Cukup Baik
15 Mei 17 66,7 kg Cukup Baik
14 Mei 17 68,5 kg Cukup Baik
09 Mei 17 64,9 kg Cukup Baik
08 Mei 17 66,3 kg Cukup Baik
07 Mei 17 67,3 kg Cukup Baik
06 Mei 17 64,2 kg Cukup Baik
05 Mei 17 63,3 kg Cukup Baik
04 Mei 17 63,5 kg Cukup Baik
03 Mei 17 64,5 kg Cukup Baik
02 Mei 17 66,8 kg Cukup Baik
01 Mei 17 65,4 kg Cukup Baik
30 Apr 17 66,3 kg Cukup Baik
27 Apr 17 63,6 kg Cukup Baik
26 Apr 17 62,7 kg Cukup Baik
25 Apr 17 60,3 kg Cukup Baik
24 Apr 17 58,4 kg Cukup Baik
23 Apr 17 57 kg Cukup Baik
22 Apr 17 56,9 kg Cukup Baik
21 Apr 17 56,7 kg Cukup Baik
20 Apr 17 57 kg Cukup Baik
19 Apr 17 57 kg Cukup Baik
18 Apr 17 57,6 kg Cukup Baik
17 Apr 17 58,3 kg Cukup Baik
16 Apr 17 57,8 kg 100%
15 Apr 17 58,3 kg Cukup Baik
14 Apr 17 59,8 kg Cukup Baik
13 Apr 17 60,1 kg Cukup Baik
12 Apr 17 61 kg Cukup Baik
11 Apr 17 61,5 kg Cukup Baik
10 Apr 17 63 kg Cukup Baik
09 Apr 17 63,9 kg Cukup Baik
07 Apr 17 61,4 kg Cukup Baik
06 Apr 17 59 kg Cukup Baik
26 Mar 17 59 kg Cukup Baik
25 Mar 17 58,6 kg Cukup Baik
24 Mar 17 58,4 kg Cukup Baik
23 Mar 17 58,2 kg Cukup Baik
22 Mar 17 58,8 kg Cukup Baik
21 Mar 17 59,1 kg Cukup Baik
20 Mar 17 59,4 kg Cukup Baik
19 Mar 17 58,4 kg Cukup Baik
18 Mar 17 58,4 kg Cukup Baik
17 Mar 17 59 kg Cukup Baik
16 Mar 17 59,1 kg Cukup Baik
15 Mar 17 59 kg Cukup Baik
14 Mar 17 58,4 kg Cukup Baik
13 Mar 17 59,6 kg Cukup Baik
12 Mar 17 59,3 kg Cukup Baik
11 Mar 17 59,9 kg Cukup Baik
10 Mar 17 59,5 kg Cukup Baik
09 Mar 17 59,5 kg Cukup Baik
08 Mar 17 59,7 kg Cukup Baik
07 Mar 17 59,7 kg Cukup Baik
06 Mar 17 59,9 kg Cukup Baik
05 Mar 17 59,8 kg Cukup Baik
04 Mar 17 60 kg Cukup Baik
03 Mar 17 60,6 kg 100%
02 Mar 17 61 kg Cukup Baik
01 Mar 17 61,8 kg Cukup Baik
28 Feb 17 61,7 kg Cukup Baik
27 Feb 17 60,7 kg Cukup Baik
26 Feb 17 60,5 kg Cukup Baik
25 Feb 17 61 kg Cukup Baik
24 Feb 17 60,9 kg Cukup Baik
23 Feb 17 60,6 kg Cukup Baik
22 Feb 17 61,1 kg Cukup Baik
21 Feb 17 61,2 kg Cukup Baik
20 Feb 17 61,4 kg Cukup Baik
19 Feb 17 62,1 kg Cukup Baik
18 Feb 17 61,9 kg Cukup Baik
17 Feb 17 61,7 kg Cukup Baik
16 Feb 17 61,9 kg Cukup Baik
15 Feb 17 61,6 kg Cukup Baik
14 Feb 17 61,8 kg Cukup Baik
13 Feb 17 61,9 kg Cukup Baik
12 Feb 17 61,6 kg Cukup Baik
11 Feb 17 62 kg Cukup Baik
10 Feb 17 62,3 kg Cukup Baik
09 Feb 17 62,6 kg 100%
08 Feb 17 62,7 kg Cukup Baik
07 Feb 17 61,9 kg Cukup Baik
06 Feb 17 63,3 kg Cukup Baik
05 Feb 17 62,9 kg Cukup Baik
04 Feb 17 62,8 kg Cukup Baik
03 Feb 17 63,2 kg Cukup Baik
02 Feb 17 63,3 kg Cukup Baik
31 Jan 17 63,7 kg Cukup Baik
30 Jan 17 64 kg Cukup Baik
29 Jan 17 65 kg Cukup Baik
28 Jan 17 64,6 kg Cukup Baik
27 Jan 17 64,9 kg Cukup Baik
26 Jan 17 65,1 kg Cukup Baik
25 Jan 17 64,9 kg Cukup Baik
24 Jan 17 65 kg Cukup Baik
23 Jan 17 67,4 kg Cukup Baik
22 Jan 17 68 kg Cukup Baik
21 Jan 17 69,5 kg Cukup Baik
18 Jan 17 69,3 kg Cukup Baik
14 Jan 17 64,5 kg Cukup Baik
13 Jan 17 62,4 kg Cukup Baik
12 Jan 17 63,1 kg Cukup Baik
11 Jan 17 62,1 kg Cukup Baik
10 Jan 17 62 kg Cukup Baik
09 Jan 17 61,5 kg Cukup Baik
08 Jan 17 61,7 kg Cukup Baik
07 Jan 17 62 kg Cukup Baik
06 Jan 17 62,6 kg 100%
05 Jan 17 63,1 kg 100%
04 Jan 17 63,4 kg Cukup Baik
03 Jan 17 63,8 kg 100%
02 Jan 17 64,1 kg Cukup Baik
01 Jan 17 65,3 kg Cukup Baik
31 Des 16 65,8 kg Cukup Baik
30 Des 16 66,3 kg Cukup Baik
29 Des 16 66,9 kg Cukup Baik
28 Des 16 67 kg Cukup Baik
27 Des 16 67,6 kg Cukup Baik
26 Des 16 68,3 kg Cukup Baik
25 Des 16 69,8 kg Cukup Baik
15 Des 16 65,6 kg Cukup Baik
14 Des 16 63,8 kg Cukup Baik
13 Des 16 62,1 kg Cukup Baik
12 Des 16 61,7 kg Cukup Baik
11 Des 16 61 kg Cukup Baik
10 Des 16 61,5 kg Cukup Baik
09 Des 16 61,5 kg Cukup Baik
08 Des 16 62,4 kg Cukup Baik
07 Des 16 62,3 kg 100%
06 Des 16 63,2 kg Cukup Baik
05 Des 16 62,7 kg Cukup Baik
04 Des 16 62,6 kg 100%
03 Des 16 63,2 kg Cukup Baik
02 Des 16 63,8 kg Cukup Baik
01 Des 16 63,5 kg Cukup Baik
30 Nov 16 63,3 kg Cukup Baik
29 Nov 16 63,4 kg Cukup Baik
28 Nov 16 63,8 kg Cukup Baik
27 Nov 16 64,1 kg Cukup Baik
26 Nov 16 64,3 kg Cukup Baik
25 Nov 16 64,5 kg Cukup Baik
24 Nov 16 64,3 kg Cukup Baik
23 Nov 16 64,6 kg Cukup Baik
22 Nov 16 65 kg Cukup Baik
21 Nov 16 65,4 kg Cukup Baik
20 Nov 16 65,9 kg Cukup Baik
19 Nov 16 66,4 kg Cukup Baik
18 Nov 16 66,4 kg Cukup Baik
17 Nov 16 66,8 kg Cukup Baik
16 Nov 16 68 kg Cukup Baik
15 Nov 16 69,6 kg Cukup Baik
14 Nov 16 70,5 kg Cukup Baik
09 Nov 16 65,7 kg Cukup Baik
08 Nov 16 66 kg Cukup Baik
07 Nov 16 65,6 kg Cukup Baik
06 Nov 16 65,1 kg Cukup Baik
05 Nov 16 65,5 kg Cukup Baik
04 Nov 16 65,7 kg Cukup Baik
03 Nov 16 66,3 kg Cukup Baik
01 Nov 16 66,7 kg Cukup Baik
31 Okt 16 66,1 kg Cukup Baik
30 Okt 16 65,6 kg Cukup Baik
29 Okt 16 65,9 kg Cukup Baik
28 Okt 16 65,8 kg Cukup Baik
27 Okt 16 66,2 kg Cukup Baik
26 Okt 16 66,2 kg Cukup Baik
25 Okt 16 66,6 kg Cukup Baik
24 Okt 16 66,2 kg Cukup Baik
23 Okt 16 66,5 kg Cukup Baik
22 Okt 16 66,9 kg 100%
21 Okt 16 66,9 kg Cukup Baik
20 Okt 16 66,4 kg Cukup Baik
19 Okt 16 66,1 kg Cukup Baik
18 Okt 16 66,6 kg Cukup Baik
17 Okt 16 66,5 kg Cukup Baik
16 Okt 16 65,5 kg Cukup Baik
15 Okt 16 66,2 kg Cukup Baik
14 Okt 16 66,8 kg Cukup Baik
13 Okt 16 67,4 kg Cukup Baik
12 Okt 16 67,9 kg Cukup Baik
11 Okt 16 68,2 kg Cukup Baik
10 Okt 16 68,9 kg Cukup Baik
09 Okt 16 68,6 kg Cukup Baik
01 Okt 16 74,3 kg Cukup Baik

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia