|
2 день КД
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1176 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 118,00g | Karb: 25,28g.
Makan Pagi: Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: Акашево Голень Цыплят-Бройлеров, Главпродукт Горчица Ядреная, Подсолнечное Масло, Ширатаки. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 10%, Козельский Творог 5%, Базилик, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Карат Violette Cream Cheese, Палочки, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо, Козельское Молоко Творог 5%. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|