Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1065 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 77,53g | Karb: 85,15g.
Makan Pagi: Кабош Маасдам, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Авокадо, Вареное Яйцо, Laime Сыр с Пажитником, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Икра баклажанная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Здоровка Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Треска в кляре, Икра баклажанная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|