|
I день КД
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 138,83g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Банановый пирог, Огурец (с Кожурой), Dulano Хамон, Вкусвилл Тартин Пшеничный. Makan Siang: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окей Креветки Королевские Премиум, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Морковь, Окей Креветки Королевские Премиум, Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Fito Forma Chokolite, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|