Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1321 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 94,69g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Pinar Сыр Творожный Labne. Makan Siang: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Гречка с Грибами. Makan Malam: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|