|
Все норм, жир ⬇️
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1440 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 90,89g | Karb: 135,10g.
Makan Pagi: Заливные Луга Сметана 10%, Вкусвилл Мини-Сырники , ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, President Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Дом Музы Зефир Ассорти, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, ВкусВилл Ассорти Макарун, MILX Соевое Молоко, Тушеная капуста. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Camilan/Lainnya: 4UZE Печенье Протеиновое, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|