|
🤏🏼
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
5606 kkal
|
Lemak: 255,30g | Prot: 188,52g | Karb: 631,41g.
Makan Pagi: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», Красная Цена Ряженка 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Сухие Семена Чиа, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша. Makan Siang: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Eco Зефир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Лебедянь Молоко Творог 0%, Омлет со шпинатом 🌱. Makan Malam: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Русская Нива Медовик Классический, Starbucks Брауни с Орехом Пекан, Додо Пицца Пицца Аррива!, Додо Пицца Пицца Сырная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Додо Пицца Яблочный Пирог. Camilan/Lainnya: Mixbar Вафельные Конфеты, Арахис, Укроп, Шпинат, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Русска Льняное Масло. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|