|
I день КД
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 125,32g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Landers Сыр Famiglia 30%, Пирожное «Колбаска». Makan Siang: Eco Зефир, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Репа, Красная Цена Ряженка 2,5%, Cybermass Протеин Соевый. Camilan/Lainnya: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Арахис, Cheeseberry Чизкейк New York, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|