|
IV день КД
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 127,86g | Karb: 220,46g.
Makan Pagi: Лактика Йогурт Греческий 4%, Избенка Запеканка 5%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Пшеничный, Банановый пирог, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк. Makan Siang: Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Яблочный Пирог, Додо Пицца Цезарь Салат, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, ВкусВилл Капучино. Makan Malam: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Банановый пирог, Соевый плов. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|