Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
3969 kkal
|
Lemak: 167,42g | Prot: 152,52g | Karb: 443,82g.
Makan Pagi: Шарлотка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Makan Siang: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка с Грибами. Makan Malam: Кухня на Районе Хот-Дог, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Мандарины, Шарлотка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Camilan/Lainnya: Шарлотка, Избенка Творог Зернёный 4%, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|