|
Все тело так болит, что даже не встаёт вопрос, почему вес 📈, а не 📉. Нужно отдохнуть от тренировок: сегодня, завтра хотя бы..
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
916 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 106,19g | Karb: 46,16g.
Makan Pagi: Lactica Греческий Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Royal Forest Семена Чиа, Арахисовая паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, VitaLat Сыр Камамбер. Makan Siang: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Сарафаново Йогурт Термостатный, Syntrax Nectar. Makan Malam: Яичный Белок, Syntrax Nectar, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Капучино, Избенка Пирог Творожный с Маком. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я думаю сегодня тот день, когда стоит воздержаться от посещения зала, раз вес опять скакнул вверх после вчера, я не ускорю процесс таким образом, а только замучаю себя до срыва. Сегодня все равно вечером будет тренировка на пресс: это тоже активность, но не такая как в зале конечно. Надеюсь, тело мне ответит на этот жест 😂 милосердия
08 Nov 17 oleh anggota: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|