Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
1546 kkal
|
Lemak: 107,67g | Prot: 93,89g | Karb: 51,43g.
Makan Pagi: Брауни без выпечки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Makan Siang: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Яйцо. Makan Malam: Сыр Landers 30%, Салат Айсберг, Яйцо. Camilan/Lainnya: Додо Пицца Пицца Мясная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брауни без выпечки. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|