|
% жира упал
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 100,87g | Karb: 240,90g.
Makan Pagi: Большая Кружка Сметана 15%, Корона-ФУД Сырники, Село Зелёное Молоко 1,5%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Perva Ветчина Куриная Extra, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Огурец (с Кожурой). Makan Siang: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Malam: Черешня, Fito Forma Вишневое Варенье, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Черешня, Красные Вишни, Лента Соус Брусничный, Помидоры, Sen Soy Соус Unagi, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Миньон. Camilan/Lainnya: Нектарин, Черешня, Лимон. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|