|
И % жира значительно 🔽
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 150,59g | Karb: 117,19g.
Makan Pagi: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Избенка Сметана Термостатная 10%, Alnatura Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чука, Манник. Makan Siang: Манник, Solvie Печенье “Protein Biscuits” Протеиновое Банан, Избенка Ряженка 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Makan Malam: Избенка Ряженка 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Додо Пицца Капучино, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|