|
II день отлучения от груди
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 166,13g | Karb: 124,23g.
Makan Pagi: Тирамису, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Запеканка белковая, ВкусВилл Горчица Столовая, Холодец 🍗. Makan Malam: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Бургер Кинг Капучино, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|