|
Необъяснимо, но факт 🤔Вчера видимо пила мало воды, надо поднимать объём
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 152,94g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Финиковые конфеты, Лента Чизкейк Ягодный. Makan Siang: Помидоры Черри, Куриные шашлычки. Makan Malam: Пекинская Капуста, Куриные шашлычки, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Good Food Орех Макадамия, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, O'Zera Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко 1,8%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Останкино Творог 0,1%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|