Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 129,81g | Karb: 151,91g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Закуска из баклажанов, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Unagrande Unagrande Per Bambini, Малина, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зернёный 4%. Makan Malam: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Хек в духовке, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Персики, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Ашан Сливки 10%, Избенка Пюре из Яблок и Черники, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Нутовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|