|
Медленно, но вниз.. хотя хочется экстремально быстро, но я ведь знаю, что за этим экстремальным сбросом веса прячется потеря воды, срыв и новый набор.. Преодолей себя! Хотя вчера чувствовала себя голодной вечером...
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 71,43g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Лента Фундук Жареный, Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour, Questbar Quest Protein Powder, Перепелиное Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 33%, Клубника. Makan Siang: Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Makan Malam: Груши. Camilan/Lainnya: Виктория Салат Греческий с Сыром, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|