Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1681 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 66,16g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Арла Сыр Арла Натура Light. Makan Malam: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Драники, Шампиньоны с сыром. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut For Professionals, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Unagrande Рикотта Шоколадная. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|