Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 95,75g | Prot: 33,63g | Karb: 1,71g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, Морской Котик Печень Трески, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Морской Котик Печень Трески, Майонез, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горчица, Петруха Грудка Куриная, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Майонез. Camilan/Lainnya: Окей Сыр Пряный с Пажитником, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ашан Сыр Советский, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Льняное Масло. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|