|
😔
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 106,50g | Karb: 124,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пирожные Профитроли, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Ого Овсяные Отруби, Эндакси Мука Овсяная, Яйцо, Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный. Makan Siang: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Makan Malam: Спрайт Арбуз Огурец, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Свекла Вареная, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Окей Груша Форель. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|