Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 70,12g | Karb: 86,55g.
Makan Pagi: Благода Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка 8%. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Свиная Отбивная. Makan Malam: Яблочные кексы, Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кокос Очищенный, Борщ со Свининой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Кокос Очищенный. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|