|
III день КД
Какой-то резкий скачок жира вниз ⬇️
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 92,55g | Karb: 100,54g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Перекресток Авокадо. Makan Siang: Heinz Соевый Соус Классический, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Рис отварной. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Мандарин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|