|
Хорошо, что отвес ☺️
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 70,08g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Hochland Фетакса, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби. Makan Siang: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясницкий Ряд Пельмени «Кроха». Makan Malam: Хамон, Бургер Кинг Брусничный Соус, Сметана 20%, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Дыня, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Ешь и Худей Птичье Молоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|