Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 150,47g | Prot: 136,96g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Unagrande Маскарпоне, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Тирамису. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Landers Сыр Famiglia 30%, Unagrande Маскарпоне, Северная Долина Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Голубика, Северная Долина Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Makan Malam: Galbani Сыр Буррата. Camilan/Lainnya: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Now Миндальная Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нутелла, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Додо Пицца Пицца Сырная, Домик в деревне Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|