Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1298 kkal
|
Lemak: 91,19g | Prot: 101,20g | Karb: 15,78g.
Makan Pagi: Пицца, Чизкейк_LСLF. Makan Siang: Пицца. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Кокосанки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ешь и Худей Изолят Соевого Белка, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Чизкейк_LСLF. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Seks - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|