Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 129,33g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Помидоры Черри, Молоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Агро-Альянс Гречка, Хлеб, Сыр Landers 30%, Поджарка "мясная". Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Греческий Йогурт, Козельский Живой Творог 9%. Camilan/Lainnya: Royal Forest Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Nectar, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Здоровка Овсяные Отруби, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Яйцо, Магнит Фундук, Questbar Quest Protein Powder, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|