|
Закончились КД
Новый цикл
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 107,42g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Вареное Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Makan Malam: ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Клубника, Иван-Поле Сироп Клубника, Чеснок, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лента Баклажан. Camilan/Lainnya: Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, Ёбатон Jamy Pie Cherry. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|