Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 109,05g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: Сырники с Изюмом, Lactica Йогурт Греческий 4%, Апельсин, Киприно Сыр Монтэль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Малина, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Вареные, Ананас, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Camilan/Lainnya: Лимон, Мандарины, Желатин Пищевой, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачковые оладьи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|