|
Спала 1,5 часа
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 81,85g | Karb: 64,21g.
Makan Pagi: Cadbury Dairy Milk Oreo, Финиковые конфеты, VitaLat Сыр Рикотта. Makan Siang: Куриные шашлычки, Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Баклажан, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Чеснок, Морковь. Makan Malam: VitaLat Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Oreo, Альпенгурт Сливки Порционные, Мааг Изюм Кишмиш, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Syntrax Nectar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|