|
КД
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 147,01g | Karb: 104,57g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Premier Of Taste Брынза Классическая, Апельсин, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Здоровка Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Makan Siang: Альпенгурт Сливки Порционные, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Premier Of Taste Брынза Классическая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Майонез, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. Camilan/Lainnya: Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Nectar. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|