|
% жира неожиданно ⬆️😬, замеры тела за неделю без изменений 🤔
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1310 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 118,15g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Буженина из Индейки, ВкусВилл Лепёшка Португальская, MILX Соевое Молоко. Makan Siang: Мандарины, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Суп-Крем Овощной, ВкусВилл Буженина из Индейки. Makan Malam: Мандарины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Иван-Поле Сироп Клубника. Camilan/Lainnya: Solvie Protein Biscuits Фисташка, 4UZE Печенье Протеиновое. lagi...
|
berat badan stabil
|