Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 70,08g | Karb: 139,61g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Makan Siang: Плов, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры Черри, Гречка отварная, Петелинка Куриные Шеи. Camilan/Lainnya: Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|