Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 108,55g | Karb: 146,63g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурцы Кислого Рассола, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Lactica Греческий Йогурт, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Майонез, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Краснокочанная Капуста, Груша, Киви. lagi...
|
Kehilangan 25,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|