|
Послетренировочное или квашеная капуста 😜
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1312 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 98,88g | Karb: 95,21g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Блины, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Куриный рулет. Makan Siang: Гречка отварная, Куриный рулет, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники . lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|