|
ОГ: 83см
ОТ: 67 см
ОБ: 93 см
ОН: 50 см
ОР: 23.5 см
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 98,48g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Пирожное Шоколадное Постное , Павлова ленивая, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Makan Siang: Яичный Белок, Огурец, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Bombbar Tomato Sauce, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Линия Творожная Запеканка. Makan Malam: Клубника, Яблоко Зеленое, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, XTEND PRO Whey Isolate. Camilan/Lainnya: банан Мини, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Павлова ленивая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Линия Творожная Запеканка, ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Избенка Страчателла. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|