|
% жира тоже снизился
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 111,51g | Karb: 180,76g.
Makan Pagi: Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сухие Семена Чиа, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», Красная Цена Творог Менее 1,8%, Тирамису. Makan Siang: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная, Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Makan Malam: Арахис, Cybermass Протеин Соевый. Camilan/Lainnya: Ролл с Огурцом, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Пастилушка Пастила без Сахара, Гранатовый браслет. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|