|
👏🏼🙃
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 114,49g | Karb: 147,62g.
Makan Pagi: Di&Di Зефир Умные Сладости, Домик в деревне Сливки 10%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Unagrande Robiola, Селяночка Каша Овсяная. Makan Siang: Unagrande Robiola, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры Черри, Куриные шашлычки. Makan Malam: Ролл с форелью, Ролл с огурцом, Клубника, Landers Сыр Famiglia 30%, Салат Айсберг, Ананас, Вареное Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Camilan/Lainnya: Клубника, Клубника, Альпенгурт Сливки Порционные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Unagrande Robiola, Ананас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Благода Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|