|
Не буду бегать сегодня - хочу понять, это из-за калорийности или будет спад все-таки при том же уровне активности.
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 110,68g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Unagrande Robiola, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Яйцо, Questbar Quest Protein Powder, Здоровка Овсяные Отруби, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour. Makan Siang: Красная Цена Фундук Жареный, Мороженое Киви, Огурцы Кислого Рассола, Фаршированные перцы. Makan Malam: Спаржа по-корейски, Курино-фасолевое ассорти. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Nectar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Домик в деревне Сливки 10%, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Помело. lagi...
|
berat badan stabil
|