|
15,4%
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 114,35g | Karb: 58,36g.
Makan Pagi: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, MusclePharm Arnold Iron Whey, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Makan Siang: Кролик Тушеный, Myprotein Кокосовое Масло, Корень Сельдерея, Нут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Яйцо, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Адыгейский Сыр с Травами. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, Пирожное Картошка. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|