Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 115,16g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Клубника, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Манник, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый. Makan Siang: Манник, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Огурец, Помидоры Черри, Капитан Морей Форель Радужная. Makan Malam: Магнит Яблоко Гренни Смит. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Cybermass Протеин Соевый, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Яблоки Гала, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Огурец. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|