Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 82,21g | Prot: 92,54g | Karb: 200,85g.
Makan Pagi: Творожные кексы, Дары Мира Лаваш Тонкий, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Луговая Свежесть Сыр 9%, Карат Творог Зерненый 4%. Makan Siang: От Мартина Семечки Отборные, Персики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Бургер Кинг Сырники. Camilan/Lainnya: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Тирамису, Мария Печенье Слоеное К Чаю, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|