|
14,4% 🙄😳😌
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 140,36g | Karb: 54,86g.
Makan Pagi: Лакомо Сливки 33%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный магкейк, Бежин Луг Молоко 2,5%. Makan Siang: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик, Помидоры Черри, Lactica Греческий Йогурт, Сырники Козельские. Makan Malam: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик. Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Альпенгурт Сливки Порционные, Магнит Фундук, Questbar Quest Protein Powder, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Здоровка Овсяные Отруби, Royal Forest Семена Чиа, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|