|
Наконец-то! Сходила с утра 💩 уже думала пить экспортал, но хорошо, что так! Сегодня кардиотренировка вечером.
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 119,58g | Karb: 67,31g.
Makan Pagi: Нутелла, Хлеб, Шоколадное суфле, Тыквенный брауни. Makan Siang: Шоколадное суфле, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Хлеб, Томатный суп с креветками. Makan Malam: Фаршированная грудка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Редька, Корень Сельдерея. Camilan/Lainnya: HealthSmart Foods Chocorite, Lactica Йогурт Греческий 4%, Бразильские Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|