Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1211 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 86,31g | Karb: 99,83g.
Makan Pagi: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные отбивные, Селёдка под шубой, Гороховый суп-пюре с сосисками. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Camilan/Lainnya: Козельский Живой Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лимон, Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|