Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 117,99g | Karb: 101,17g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Перекресток Авокадо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Makan Siang: California Gold Nutrition Казеин, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Котлеты из индейки, Гречка отварная, METRO Чука. Makan Malam: Арахис, Брокколи, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Американо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ferrero Nutella B-Ready. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|