Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 110,37g | Karb: 56,33g.
Makan Pagi: Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Сыр Landers 30%, Яйцо. Makan Siang: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Нут. Makan Malam: Нутелла, Пирожное Картошка_2, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Хах, вот это у меня сегодня глазомер сработал! :) Ровно 1350 ккал с отличным соотношение БЖУ :) Я молодец!
10 Mar 17 oleh anggota: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|