Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1504 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 70,90g | Karb: 154,36g.
Makan Pagi: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра Индейки, Пекинская Капуста, Bombbar Соус Сладкий Томат, Семейные Секреты Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Лаваш Ржаной, ВкусВилл Молоко 1%, Elite Цикорий Растворимый. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Бондюэль Горошек Консервированный , Семейные Секреты Майонез Легкий, Соленые Огурцы с Укропом, Оливье без заправки. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|