|
16,4%
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 77,25g | Karb: 49,25g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Арахисовая Паста, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Яйцо Куриное, Здоровка Овсяные Отруби, Молоко, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Makan Siang: Вареное Яйцо, Капустные оладьи, Lactica Йогурт Греческий 4%. Makan Malam: Печеночные блины, Яичная начинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Майонез. Camilan/Lainnya: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Альпенгурт Сливки Порционные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|