|
Нда...
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 82,36g | Karb: 17,81g.
Makan Pagi: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Bonfesto Маскарпоне, Пицца Маргарита, Майонез. Makan Siang: Капустняк, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера. Makan Malam: Яйцо, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Спаржа. Camilan/Lainnya: Майонез, Пицца Маргарита. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|